今天整理一篇 Docker Desktop 安装教程，适合刚开始学编程、后端、AI 工具部署、开源项目部署的朋友。 Docker 最大的价值是：把项目需要的环境放进容器里，减少「我这里跑不起来」的痛苦。很多开源项目也默认提供 Docker 启动方式，所以早点装好真的很省事。 安装入口建议走官网： https://www.docker.com/products/docker-desktop/ * Mac：记得区分 Apple Silicon 和 Intel * Windows：优先使用 WSL 2 * 装好后在终端验证： docker --version docker run hello-world * 如果能看到版本号并且 hello-world 跑成功，说明安装完成 新手常见问题集中在 3 个地方： 1. Docker Desktop 没启动 2. Windows WSL 没更新 3. 电脑虚拟化没开启 遇到报错先按这几个方向排查 #安装教程 #软件 #AI工具