我这几天用 AI 写小红书，最大的感受是：AI 不是不能用，但千万别一上来就让它直接写正文。 你只说“帮我写一篇小红书”，它不知道你是谁、写给谁、真实遇到了什么问题，也不知道这篇最后要解决什么。 信息没给够，它就只能按模板补，于是标题很用力，正文很顺滑，但读起来一眼假。 我现在会先让 AI 做 5 件事： 1. 先给真实场景 比如我在做 AI 工具实测账号，想解决“AI 写出来太像模板”这个问题。 2. 先拆结构 标题、封面、图片页、正文、互动结尾、标签，先拆开再写。 3. 加入真实判断 比如哪篇数据更好、哪里翻车、我现在准备怎么改，这些不能让 AI 硬编。 4. 删掉万能废话 神器、颠覆、效率翻倍、普通人逆袭，这些词一多就像营销号。 5. 让 AI 当编辑，别让它装人 它适合整理选题、拆封面、检查废话、做复盘；最后的观点还是要自己定。 所以我的结论是：不要让 AI 直接变成作者，先让它当策划和编辑。 你用 AI 写内容，最容易卡在哪一步？标题、封面、正文口气，还是选题？ #AI工具 #AI写作 #小红书运营 #普通人用AI #AI实战 #内容自动化 #ChatGPT #自媒体运营