昨前天OpenAI 一口气放出了 GPT-5.6更新、ChatGPT Work、Codex 新界面和 Sites 插件。 打开应用后，功能这么多，到底该先学什么？ 先说最容易混淆的地方。新版把 ChatGPT Work 和 Codex 明确拆开：Work 更适合研究资料、整理信息，交付文档、表格、演示或网页；Codex 更适合修改代码、运行测试和操作本地工具。 如果更新后找不到旧对话，先确认它原来是在 Chat、Work，还是桌面 Codex 里创建的。 GPT-5.6 现在分为 Sol、Terra、Luna。我的选择方法很简单：先用更快的模型把需求跑通；遇到复杂判断、长任务或多工具协作，再切 Sol。模型能力更强，不代表每一步都要用最高档。 这次 Codex更新里，建议自媒体博主先试 Sites。它可以根据需求生成多套网页方案，继续连接业务数据，再部署成可分享的网站。比如把选题库做成检索页，把素材表做成内容看板。第一次别做大平台，先挑一个每周重复的小流程。 浏览器使用和电脑操作也更实用了。我的经验是，不要只说“帮我操作”，而要写清完成标准、需要保留确认的动作，以及最后要交付的截图、日志或结果链接。 AI工作流能不能稳定，关键不只是执行速度，而是结果能不能检查。 #codex #ChatGPT #AI工具 #ai工作流 #自媒体工具 #内容创作 #howto入门codex #howto实现一万种vibecoding #自媒体博主