I don’t prompt Claude anymore. I write loops — and the loops do the work. My job is to write loops.” -Boris Cherny, the creator of Claude Code at Anthropic 以前我用 AI，基本是这种模式： 我问一句， AI 回一句， 我判断， 我修改， 我再问。 后来我发现，真正省脑力的方式不是“多问几句”， 而是先把流程写清楚。 也就是： 不再只做 AI 问答，开始写 LOOP。 什么意思？ 就是把一件事拆成： 目标是什么 步骤有哪些 怎么检查 不对怎么修 最后交付什么结果 然后让 AI 按这个 LOOP 去跑。 这样一来，你的角色就变了： 以前：AI 使用者 现在：AI 系统设计者 我觉得这会是很多普通人接下来最值得升级的一步。 因为你一旦会写 LOOP， 很多重复任务都能变得： 更稳 更省时间 更容易复用 更容易放大 如果你现在还不知道先从哪里开始， 我会建议先写这 4 类 LOOP： 写作 LOOP 学习 LOOP 工作 LOOP 决策 LOOP 一句话： 你写的不是一句话，你写的是一个会自己跑的流程。 你现在最重复、最耗脑力的任务是什么？我可以拿它举例. #AI#AI工具#效率神器#职场干货#AI工作流#个人成长#认知升级#时间管理#学习方法#副业思维