从不知道写什么到表达欲爆棚，从一上午写不完一篇文 到一小时内完成千字文章，从理科生草新媒体写作者，我发现，写作是可以通过刻意练习养成的一门手艺 目前我已经坚持「每日写作」272天，也写了100多个不同类型的话题，每周进行7天循环练习，分享给刚开始写作不知道写什么的新手，可以进行新一周的循环： 1⃣️写读书感悟 阅读是高质量的输入，在我没有灵感时，看书一定能触发新的思考。没有想写的内容时，说明最近没有新的输入，这也变相促进自己读更多、想更多。把最近看过的一本书梳理一下，文字里一定有自己的感悟和思考，这就是一篇新的内容 2⃣️写一种天气 每天的天气都不一样，如果某一天没有话题，可以直接写写当日的天气。体感温度是多少？有没有风？万事万物在这样的天气里是怎样的？对天气的描写可以练习文笔的细腻程度，每个人感知到的天气都是不一样的，因为包含了自身的心情和情绪变化 3⃣️写死亡 一直觉得，我们是缺失死亡教育的，死亡这个话题虽然沉重，但我想一定有必要，《相约星期二》里说：“死亡跟生命一样自然，它是我们生活的一部分。”一旦学会了怎么死，也就学会了怎么生。只有深刻地理解死亡，才能更积极地在每一天活着 4⃣️写亲近的人 描述一个亲近的人，TA的性格特征，兴趣爱好，喜欢吃什么，讨厌什么，喜欢什么颜色，你们在一起经历过哪些美好的回忆。在写完后你可能会发现，自己从来没有这么细致的了解过一个人，即便是自己最亲近的家人 5⃣️写成功笔记 哪怕是一个小小的进步，都值得写下来，写的过程就是在强化这次进步的过程。只要不停地记录每一次进步和成功，就会不断更深入地思考自己、思考世界、思考成功的逻辑和规律，就会少减少许多自我怀疑的时刻，这是积攒自信的过程 6⃣️写一段记忆 我很喜欢对一个味道、一个静物、一条街景、一种食物，进行一段回忆的描写，追溯这段记忆的过程会有一种幸福感。让人分泌出催产素、内啡肽等激素，写这类话题时我自己往往放松又愉快，也不会觉得写作是任务或负担 7⃣️写未来愿景 定期写写自己理想的未来是什么样的，五年之后的愿景是什么，都是非常有益的。畅想未来，就是在运用吸引力法则，给宇宙下订单，告诉它：“我想要怎样的未来。” 写作没什么诀窍，不停地写吧，如果有秘诀，那就是日复一日 #写作