Hello 大家好，我是 Neo。这段时间一直在深圳、香港两边跑。一边在香港读 AI 博士，一边参加 AI workshop、见客户、做 demo，也和很多金融、保险、咨询行业的人聊天。 最近我有一个特别明显的感受：很多人其实不是不想用 AI，而是有点慌。那种慌不是“这个工具好难”，而是我现在积累的经验，会不会突然不值钱了？我是不是又要重新学习一套东西？ 这个感受我太能理解了。就算我是做 AI 研究的，也会有被追着跑的感觉。每天都有新方法和工具出来，每天都有人说这个会颠覆、那个会替代。刷多了之后，你真的会有一瞬间觉得：人是不是永远追不上工具更新的速度？ 但最近我大量使用 Codex 之后，反而慢慢松了一口气。因为我越来越发现，AI 没有很多媒体讲得那么神。它很强，但它强的地方，和人强的地方，不是一回事。 AI 最擅长的，是那些流程固定、重复性高、可以被拆解的事情。比如整理文档、提取重点、分类信息、搭初步结构，把一堆混乱资料先变成一个能看的版本。这些事情以前真的很消耗人，不是因为难，而是因为碎、烦、磨人。 所以我现在越来越频繁地用 Codex。它对我来说，已经不只是一个“写代码工具”，更像是一个帮我把混乱先接住的工作助手。我会让它整理资料、提炼重点、拆任务、安排一天的 schedule，甚至同步到 Google Calendar。 以前我经常浪费时间在“我现在到底该先做什么”这种问题上。后来我发现，成年人每天被偷走的能量，很多不是来自大事，而是来自无数个小决策。不是大事压垮你，是这些小选择一点点把你磨空。 还有一个我最近很喜欢的用法，是用 Codex 连接 Notion。通过 MCP，它真的开始有一点“自然语言项目管理”的感觉了。比如更新项目进度、生成本周总结、同步任务、整理会议行动项。以前你要打开软件、点页面、找数据库、改状态，现在很多事情可以直接用一句话完成。 但也正因为我用得越来越多，我反而更不相信“AI 会完全替代人”这件事。AI 可以帮你执行，但它不能替你真正理解一个人；它可以帮你总结客户资料，但它不知道客户说那句话背后的犹豫；它可以帮你生成方案，但它不知道哪个方案在现实里真的能落地。 所以未来真正重要的，不是“会不会用 AI”，而是你能不能把 AI 用进自己的真实生活里。真的让它帮你少做一点低价值的重复劳动，把时间和注意力重新拿回来。 #普通人 #人工智能