70%的小红书爆款都是同一个结构：钩子开头 + 中间干货/故事 + 结尾引导互动。 结构能学。拉开差距的是：10分钟内从选题到发布。今天教你。 一、标题公式：数字 + 对比 + 痛点/结果 差标题：便携保温杯推荐 好标题：通勤路上终于喝到热水了｜这个杯子救了我 差的像搜索词，好的让人忍不住点。精确标题提示词： "帮我写5个标题，每个必须包含：一个数字 + 一个情绪词（终于/居然/后悔/救命/绝了）+ 一个具体场景。不要任何'推荐''分享''指南'这种词。" 二、正文结构：钩子 → 干货 → 互动 开头前3行决定读者滑不滑下去。三种钩子：故事型"说实话我没抱期望" / 反常识型"这个听着不靠谱但我做成了" / 痛点型"早上的热水十点就凉了"。给AI的精确指令： "开头用[选一个钩子类型]写2句话，第一句制造悬念，第二句点出结果。" 中间3-4段，每段一个点。精确指令： "每段格式：小标题 + 1个具体场景 + 1个数据或细节 + 1句感受。不要用'首先/其次/最后'这种词。" 结尾引导互动，问具体问题。精确指令： "结尾问1个选择题式的问题，比如'你用的什么杯子？'或者'你试过几个副业才找到合适的？'——让人不用想就能回答。" 三、标签：4个就够了 1品类 + 1场景 + 1人群 + 1话题。比如 #保温杯推荐 #通勤日常 #上班族好物 #好物分享。给AI加约束"只要4个标签"。 迭代技巧： AI出的第一版不满意？别说"改一下"，说具体指令："标题的情绪再强一点""第二段的场景写得更具体""把'非常'和'真的'这种词删掉"。越具体，AI改得越准。 万能提示词模板（直接复制）： 你是一个小红书博主。帮我写一篇种草笔记，主题是[你的主题]。要求：①标题有数字和情绪词 ②正文开头用[故事/痛点/反常识]切入 ③中间3-4段 每段一个卖点 ④结尾问一个选择题式的问题引导互动 ⑤用标题+正文+4个标签输出。语气像朋友聊天，每段不超过3行。 作业在图5： 用上面模板写一条你的笔记。AI出的第一版截图→然后按迭代技巧改一版→两版都发评论区对比。 明天D5：AI帮你做PPT——老板让你出方案，10分钟开始动手。 #AI入门 #AI实战工作坊 #小红书文案 #普通人学AI #爆款笔记 #21天打卡 #AI写作