好奇自己到底是累了才打呼还是每天都在打，所以下了几个App记录睡眠。 1.蜗牛：页面繁琐有广告，用了一次卸载 2.pillow ：领了试用时长结果打开App完全不知道怎么用，连开始键都找不着，遂放弃 3.Isleeper :简洁小巧，所有功能一目了然，这一点很好。 声音记录的话，初次使用看到我这么多段鼾声记录真的有点怀疑人生打鼾次数超出我想象。但没有会员听录音，所以不知道是不是精准的。 如果只是想记录睡眠时长，好奇自己睡觉打不打呼之类的，免费版够用。 戴手表应该还能检测心跳和血氧，有心跳记录的话入睡数据应该会更精确一些。 另外开发人员可以把入睡和醒来时间直接标注一下嘛，拉进度条看还是略麻烦了（我承认我很懒 ————————————分割线——————————— 因为大家的点赞拿到了一个月的会员，所以我去听了一下所有的录音： 1.分贝比较有参考价值。有些我觉得不能称之为大呼噜，因为点开只有很轻的呼呼声，不过它也给你标注了分贝，30以下的不会影响到他人，所以看到一大串录音不要焦虑，可以先看分贝。 2.叹息声。刚开始我以为是那天心情不好睡梦中也在发愁，但其实！！是我的呼吸声，很快！一般来说入睡都是比较绵长的呼吸，但我有一个时段就是呼吸很快且有点重，所以被识别为叹息，感觉之后要佩戴一下手表去测。 3.磨牙声偶尔会被识别为噪音。（伤心，怎么每天晚上都磨几十秒 4.检测声音确实蛮灵敏，不需要手表也可以用。 更新：佩戴且连接手表后只需开启睡眠模式即可自动记录，不需要再手动开启 #iSleeper #睡眠监测 #鼾声 #梦话 #磨牙 #苹果手表 #applewatch #充足的睡眠 #坚持早起早睡 #是不可能的